Înapoi la toate plantele medicinale
Descriere
Sunătoarea este o plantă erbacee răspândită pe păşuni, prin grădini sau la marginea drumurilor, întâlnindu-se din zona de câmpie până la cea subalpină, dar mai ales în zona deluroasă.
În scop terapeutic se folosesc părţile aeriene ale plantei înflorite.
Sunătoarea –
Compoziţie
Sunătoarea conţine uleiuri volatile, flavonoide, hiperină, acizi organici (cafeic, clorogenic), taninuri, derivaţi antracenici (hipericina, pseudohipericina), rezine, colină, betacaroten, fitoncide.
Sunătoarea –
Acţiune
Datorita prezenţei acidului clorogenic, hipericinei şi pseudohipericinei sunătoarea are acţiune antiseptică, antiinflamatorie, decongestivă, dezinfectantă, astringentă, antidiareică, cicatrizantă.
Datorită substanţelor amare are acţiune colagogă, stimulentă a digestiei, scade aciditatea gastrică, flavonozidele au acţiune vasodilatatoare, hipotensivă, ajută la eliminarea surplusului de apă din organism, iar datorită uleiurilor volatile şi a colinei are acţiune calmantă şi sedativă asupra sistemului nervos.
Sunătoarea – Indicaţii teraputice
Sunătoarea este recomandată în afecţiuni digestive (gastrite hiperacide, ulcer gatro-duodenal, enterocolite, dischinezii biliare, hepatite), retenţie hidrică (edeme, ascită), hipertensiune arterială de cauză nervoasă, distonii neurovegetative, agitaţie psihomotorie, atacuri de panică, stări depresive, irascibilitate, insomnie, tulburări nervoase de menopauză.
Administrare:
Infuzia se prepară dintr-o linguriţă de plantă mărunţită la o cană de apă clocotită, lăsată la infuzat 15-20 de m inute, apoi se strecoară şi se consumă 2-3 căni pe zi.
Sunătoarea –
Precauţii şi contraindicaţii
În perioada administrării oricărui preparat pe bază de sunatoare (creme, unguente, ulei, tincturi, infuzii) se evită expunerea la soare datorită efectului de fotosensibilizare (poate să apară dermita alergică solară, poate agrava diverse boli de piele: vitiligo, psoriazis, dermatoze).
Tratamentul cu sunătoare este bine să nu dureze mai mult de 2 luni cu o lună pauza, după care se poate relua pentru a evita apariţia unor simptome nedorite: nevralgii, dureri de cap, fotosensibilizare (fenomenul de sensibilizare la lumină).
Sunătoare (Hypericum perforatum) - plantă medicinală
Sunătoare (Hypericum perforatum) - care sunt proprietățile pentru sănătate, indicațiile terapeutice, modul de administrare, precauțiile și contraindicațiile, precum și remedii și tratamente naturiste..
Descriere
Sunătoarea este o plantă erbacee răspândită pe păşuni, prin grădini sau la marginea drumurilor, întâlnindu-se din zona de câmpie până la cea subalpină, dar mai ales în zona deluroasă.
În scop terapeutic se folosesc părţile aeriene ale plantei înflorite.
Sunătoarea –
Compoziţie
Sunătoarea conţine uleiuri volatile, flavonoide, hiperină, acizi organici (cafeic, clorogenic), taninuri, derivaţi antracenici (hipericina, pseudohipericina), rezine, colină, betacaroten, fitoncide.
Sunătoarea –
Acţiune
Datorita prezenţei acidului clorogenic, hipericinei şi pseudohipericinei sunătoarea are acţiune antiseptică, antiinflamatorie, decongestivă, dezinfectantă, astringentă, antidiareică, cicatrizantă.
Datorită substanţelor amare are acţiune colagogă, stimulentă a digestiei, scade aciditatea gastrică, flavonozidele au acţiune vasodilatatoare, hipotensivă, ajută la eliminarea surplusului de apă din organism, iar datorită uleiurilor volatile şi a colinei are acţiune calmantă şi sedativă asupra sistemului nervos.
Sunătoarea – Indicaţii teraputice
Sunătoarea este recomandată în afecţiuni digestive (gastrite hiperacide, ulcer gatro-duodenal, enterocolite, dischinezii biliare, hepatite), retenţie hidrică (edeme, ascită), hipertensiune arterială de cauză nervoasă, distonii neurovegetative, agitaţie psihomotorie, atacuri de panică, stări depresive, irascibilitate, insomnie, tulburări nervoase de menopauză.
Administrare:
Infuzia se prepară dintr-o linguriţă de plantă mărunţită la o cană de apă clocotită, lăsată la infuzat 15-20 de m inute, apoi se strecoară şi se consumă 2-3 căni pe zi.
Sunătoarea –
Precauţii şi contraindicaţii
În perioada administrării oricărui preparat pe bază de sunatoare (creme, unguente, ulei, tincturi, infuzii) se evită expunerea la soare datorită efectului de fotosensibilizare (poate să apară dermita alergică solară, poate agrava diverse boli de piele: vitiligo, psoriazis, dermatoze).
Tratamentul cu sunătoare este bine să nu dureze mai mult de 2 luni cu o lună pauza, după care se poate relua pentru a evita apariţia unor simptome nedorite: nevralgii, dureri de cap, fotosensibilizare (fenomenul de sensibilizare la lumină).
Distribuie
Rețete noi
Salam de biscuiți
DESERTSalamul de biscuiți, un desert clasic și simplu de făcut, este ideal pentru momentele când vrei ceva dulce și rapid. Descoperă rețeta tradițională!
dulceretete-rapide
Păstăi scăzute cu usturoi
CINĂPăstăile scăzute cu usturoi sunt un preparat simplu, sănătos și plin de savoare, perfect pentru o masă ușoară sau ca garnitură. Află cum să le pregătești rapid!
legumeretete-rapide
Tocăniță din carne de porc
PRÂNZTocănița din carne de porc este un preparat tradițional, gustos și consistent, ideal pentru mesele în familie. Află cum să faci o tocăniță perfectă, cu carne fragedă și legume aromate.
porclegume
Ghiveci de legume cu orez
PRÂNZGhiveciul de legume cu orez este o rețetă savuroasă și sănătoasă, plină de culori și arome naturale. Ideală pentru zilele când vrei un preparat ușor și consistent.
orezlegume
Dorada la cuptor
CINĂRețeta de dorada la cuptor este o opțiune sănătoasă și delicioasă, perfectă pentru prânz sau cină. Descoperă combinația ideală de pește fraged și legume aromate.
peste
Rețetă Jumări
PRÂNZRețeta tradițională de jumări, un preparat românesc clasic, crocant și savuros. Descoperă cum să faci cele mai bune jumări acasă, perfect prăjite!
craciunporc
Rețetă Lebăr
MIC-DEJUNRețeta tradițională de lebăr, un preparat clasic românesc pentru mesele de sărbători. Descoperă cum să faci lebăr gustos și fraged acasă!
carneporc
Reteta Piftie (Răcitură) de Porc
PRÂNZRețeta tradițională de piftie (răcitură), un aperitiv clasic românesc, preparat cu carne de porc și aromatizat cu usturoi. Descoperă cum să faci cea mai gustoasă piftie!
porccarne
Cușma lui Guguță cu Vișine
DESERTCusma lui Guguta cu vișine este un desert delicios, cu un gust echilibrat de fructe și cremă, perfect pentru o masă festivă. Încearcă această rețetă simplă și rapidă!
fructedulce
Rețetă Drob de Miel
PRÂNZDrob de miel tradițional, perfect pentru masa de Paște. Află rețeta pas cu pas pentru un drob gustos și aromat!
craciunmiel
Pască fără Aluat
DESERTPasca fără aluat este un desert simplu și delicios, perfect pentru masa de Paște. Descoperă cum să prepari această rețetă tradițională!
dulce
Turtă Dulce cu Miere
DESERTTurta dulce cu miere este un desert aromat și delicat, perfect pentru sărbători sau momente speciale. Descoperă rețeta ușor de preparat!
craciundulce
Cozonac cu Fistic
DESERTCozonacul cu fistic este un desert rafinat și delicios, ideal pentru mesele festive, cu o textură pufoasă și umplutură cremoasă de fistic.
craciundulce
Rețetă Compot de Pere
COMPOTURICompotul de pere este o rețetă simplă și naturală pentru a conserva aroma dulce a perelor pe tot parcursul iernii.
compotfructe
Rețetă Compot de Prune
COMPOTURICompotul de prune este o rețetă simplă și savuroasă, ideală pentru a păstra aroma fructelor proaspete pe parcursul iernii.
compotdulce
Rețetă Compot de Mere
COMPOTURICompotul de mere este o rețetă simplă și delicioasă pentru a păstra gustul fructelor proaspete pe tot parcursul iernii.
compotdulce
Rețetă Compot de Vișine
COMPOTURICompotul de vișine este o băutură delicioasă și răcoritoare, ideală pentru a conserva gustul verii pe tot parcursul anului.
compotdulce
Rețetă Tobă
PRÂNZToba este un preparat tradițional românesc, ideal pentru sărbători sau mese de familie. Gustul său bogat și textura fină o fac un deliciu deosebit.
carneporc
Paste cu Trufe
CINĂPastele cu trufe sunt o combinație rafinată de arome intense, perfectă pentru iubitorii de gastronomie fină. O rețetă simplă și elegantă.
pastebranza
Rețetă Tzatziki
GUSTARETzatziki este un sos delicios și răcoros pe bază de iaurt, castravete și usturoi, perfect pentru a însoți preparatele mediteraneene.
retete-rapide
Compot de Gutui pentru Iarnă
COMPOTURICompotul de gutui pentru iarnă este o conservă delicioasă și aromată, perfectă pentru a savura gustul fructelor de toamnă în zilele reci.
compotdulce
Ciocolată de Casă
DESERTCiocolata de casă este un desert nostalgic, preparat simplu cu lapte praf, cacao și unt, perfect pentru momentele de răsfăț alături de familie.
ciocolatadulce
Rețetă Băutură Hugo
BĂUTURIHugo este o băutură răcoritoare, aromată și ușoară, preparată cu prosecco, sirop de flori de soc, mentă și lime, ideală pentru zilele calde.
bauturi
Rețeta Tequila Sunrise
BĂUTURITequila Sunrise este un cocktail iconic, ușor de preparat, cu tequila, suc de portocale și grenadină, perfect pentru momente relaxante sau petreceri.
bauturi
Rețetă Mojito
BĂUTURIMojito este un cocktail cubanez clasic, revigorant și răcoritor, preparat din rom alb, lime, mentă proaspătă și apă minerală carbogazoasă.
bauturiBloguri noi
De ce zâmbetul poate fi contagios?
Află de ce zâmbetul este contagios și cum influențează starea de spirit, sănătatea și relațiile noastre sociale.
De ce ne este foame mai des când e frig?
Descoperă de ce ne este foame mai des în timpul iernii și cum putem gestiona acest fenomen prin alegeri alimentare sănătoase.
Beneficiile Creatinei
Descoperă beneficiile creatinei pentru performanța fizică, creșterea masei musculare, funcția cognitivă și recuperarea post-antrenament.
Beneficiile renunțării la fumat
Află cum renunțarea la fumat poate îmbunătăți sănătatea inimii, plămânilor și nivelul de energie. Descoperă beneficii pe termen scurt și lung.
Beneficiile spirulinei
Află beneficiile spirulinei pentru imunitate, energie, sănătatea cardiovasculară și detoxifiere. Descoperă cum să o integrezi în dieta ta zilnică.
Beneficiile colagenului
Descoperă beneficiile colagenului pentru piele, articulații, păr și sănătatea generală. Află cum să-l integrezi în rutina zilnică pentru rezultate optime.
Beneficiile și proprietățile cătinei
Descoperă beneficiile și proprietățile cătinei pentru sănătate. Află cum să o consumi corect și ce avantaje oferă această plantă miraculoasă.
Beneficiile uleiului de ricin
Descoperă beneficiile uleiului de ricin pentru sănătate, piele și păr. Află cum să-l folosești corect și ce avantaje oferă acest remediu natural.
Beneficii și proprietăți ale turmericului
Află despre beneficiile și proprietățile turmericului, aurul condimentelor. Descoperă cum poate susține sănătatea și cum îl poți utiliza zilnic.
Beneficiile rodiei pentru sănătate
Descoperă beneficiile rodiei pentru sănătate: antioxidanți, susținerea inimii, îmbunătățirea memoriei și protecția pielii. Include rodia în dieta ta zilnică!
Sănătatea emoțională a copilului de azi
Află cum să sprijini sănătatea emoțională a copilului tău. Descoperă sfaturi practice, factori de influență și resurse utile pentru o dezvoltare echilibrată.
Ce este sănătatea mintală?
Află ce este sănătatea mintală și de ce este importantă pentru bunăstarea generală. Descoperă factorii care o influențează și cum să îți menții echilibrul emoțional.
Secretele unui Stil de Viață Sănătos: Ghid pentru o Viață Echilibrată
Un stil de viață sănătos combină alimentația echilibrată, mișcarea, somnul de calitate și gestionarea stresului, promovând bunăstarea fizică și mentală.
Top 10 Sfaturi pentru o Viață Sănătoasă și Activă
Descoperă 10 sfaturi esențiale pentru un stil de viață sănătos și activ, de la dietă și somn până la reducerea stresului și menținerea relațiilor pozitive.
Vitamine și minerale pentru buna funcționare a organismului
Descoperă importanța vitaminelor și mineralelor pentru sănătatea organismului tău și află sursele naturale pentru un echilibru optim!
Importanța Sportului pentru un Stil de Viață Sănătos
Descoperă importanța sportului pentru un stil de viață sănătos. Află cum activitatea fizică îmbunătățește sănătatea fizică și mentală și previne bolile prin exerciții accesibile zilnic.
Importanța somnului pentru un stil de viață sănătos
Descoperă importanța somnului pentru sănătatea fizică și mentală, cum somnul influențează echilibrul hormonal, performanța cognitivă și bunăstarea emoțională și învață cum să îți optimizezi rutina de somn.
Mindful eating și relația cu mâncarea
Descoperă cum mindful eating îți transformă relația cu mâncarea, promovând conștientizarea emoțiilor și obiceiurilor alimentare.
Detoxificare fără diete drastice
Detoxifică-ți corpul eficient și sănătos, fără diete drastice. Află metode simple pentru a elimina toxinele din organism!
Legătura dintre alimentație și sănătatea mentală
Descoperă cum alimentația influențează sănătatea mentală și află cum poți îmbunătăți starea de spirit printr-o dietă echilibrată.
Listă rețete simple de mâncare
Descoperiți o listă cu rețete simple și rapide de mâncare pentru mic dejun, prânz și cină. Gătiți sănătos și delicios în câțiva pași!
De ce este importantă vitamina D în sezonul rece
Descoperă importanța vitaminei D iarna: cum să te protejezi de răceli, să menții sănătatea oaselor și să îmbunătățești starea de spirit.
Cum să nu te îngrași în timpul postului?
Descoperă strategii eficiente pentru a evita îngrășarea în timpul postului și bucură-te de beneficiile acestuia. Află mai multe aici!
De ce te îngrași brusc?
Îngrășarea bruscă te poate surprinde. Descoperă cauzele posibile și soluții pentru a-ți gestiona greutatea eficient!
Cele Mai Bune Alimente pentru Îmbunătățirea Digestiei
Descoperă alimentele esențiale pentru o digestie sănătoasă, de la fibre și probiotice la enzime digestive, și cum să le incluzi în dieta ta pentru a îmbunătăți confortul digestiv.