Viţel, spata de la piciorul anterior, doar carne slabă şi grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Viţel, spata de la piciorul anterior, doar carne slabă şi grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.12
Acid glutamicg5.72
Alaninăg2.151
Argininăg2.127
Histidinăg1.313
Cistinăg0.408
Betainămg18.6
Valinăg1.999
Prolinăg1.51
Serinăg1.355
Fenilalaninăg1.459
Glicinăg1.858
Triptofang0.366
Treoninăg1.58
Izoleucinăg1.781
Leucinăg2.878
Lizinăg2.98
Metioninăg0.844
Tirozinăg1.153
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.36
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.47
Acizi graşi saturaţi (total)g2.53
Colesterolmg134
Macronutrienți
Apăg55.49
Aport caloric / Energic totalkcal211
Lipide / Grăsimi (total)g6.33
Proteineg36.16
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.14
Fiermg1.32
Fosformg249
Magneziumg29
Manganmg0.039
Potasiumg383
Seleniuµg15.4
Sodiumg67
Zincmg3.96
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg141.2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.49
Vitamina B12µg1.17
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.35
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.56
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.02
Vitamina B6mg0.36
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg18
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum