Viţel, muşchi, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Viţel, muşchi, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.93
Acid glutamicg5.371
Alaninăg2.02
Argininăg1.997
Histidinăg1.233
Cistinăg0.383
Valinăg1.877
Prolinăg1.418
Serinăg1.273
Fenilalaninăg1.371
Glicinăg1.745
Triptofang0.344
Treoninăg1.483
Izoleucinăg1.672
Leucinăg2.703
Lizinăg2.798
Metioninăg0.792
Tirozinăg1.083
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.33
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.58
Acizi graşi saturaţi (total)g1.82
Colesterolmg113
Macronutrienți
Apăg58.55
Aport caloric / Energic totalkcal204
Lipide / Grăsimi (total)g6.51
Proteineg33.96
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.138
Fiermg1.23
Fosformg259
Magneziumg29
Manganmg0.038
Potasiumg339
Seleniuµg15
Sodiumg81
Zincmg4.75
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.44
Vitamina B12µg1.59
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.38
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.05
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.08
Vitamina B6mg0.38
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum