Viţel, coaste, doar carne slabă şi grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Viţel, coaste, doar carne slabă şi grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.798
Acid glutamicg5.13
Alaninăg1.929
Argininăg1.908
Histidinăg1.177
Cistinăg0.366
Betainămg16.6
Valinăg1.793
Prolinăg1.354
Serinăg1.216
Fenilalaninăg1.309
Glicinăg1.667
Triptofang0.328
Treoninăg1.417
Izoleucinăg1.597
Leucinăg2.581
Lizinăg2.673
Metioninăg0.757
Tirozinăg1.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.65
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.94
Acizi graşi saturaţi (total)g4.95
Colesterolmg139
Macronutrienți
Apăg53.33
Aport caloric / Energic totalkcal251
Lipide / Grăsimi (total)g12.53
Proteineg32.43
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.132
Fiermg1.41
Fosformg210
Magneziumg25
Manganmg0.038
Potasiumg306
Seleniuµg13.9
Sodiumg95
Zincmg5.57
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg126.3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.34
Vitamina B12µg1.45
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.29
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.07
Vitamina B6mg0.32
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum