Varză de Bruxelles, congelată, negătită

Descopera valorile nutriționale pentru Varză de Bruxelles, congelată, negătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Argininăg0.227
Histidinăg0.085
Cistinăg0.024
Valinăg0.173
Fenilalaninăg0.11
Triptofang0.042
Treoninăg0.135
Izoleucinăg0.148
Leucinăg0.17
Lizinăg0.172
Metioninăg0.036
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.207
Acizi graşi saturaţi (total)g0.084
Macronutrienți
Apăg87.07
Aport caloric / Energic totalkcal41
Carbohidraţi (total)g7.86
Fibre (total)g3.8
Lipide / Grăsimi (total)g0.41
Proteineg3.78
Minerale
Calciumg26
Cuprumg0.033
Fiermg0.93
Fosformg62
Magneziumg20
Manganmg0.311
Potasiumg370
Seleniuµg1.5
Sodiumg10
Zincmg0.31
Fitonutrienți
Beta carotenµg370
Vitamine
Vitamina A, IUIU617
Vitamina A, RAEµg31
Vitamina B1 - Tiaminămg0.105
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.122
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.638
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.285
Vitamina B6mg0.202
Vitamina Cmg74.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg123
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum