Varză creaţă, fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Varză creaţă, fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.177
Acid glutamicg0.4
Alaninăg0.063
Argininăg0.102
Histidinăg0.037
Cistinăg0.015
Valinăg0.077
Prolinăg0.353
Serinăg0.105
Fenilalaninăg0.058
Glicinăg0.04
Triptofang0.018
Treoninăg0.062
Izoleucinăg0.091
Leucinăg0.093
Lizinăg0.085
Metioninăg0.018
Tirozinăg0.031
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi saturaţi (total)g0.012
Macronutrienți
Apăg92
Aport caloric / Energic totalkcal24
Carbohidraţi (total)g5.41
Fibre (total)g2.8
Lipide / Grăsimi (total)g0.09
Proteineg1.8
Minerale
Calciumg30
Cuprumg0.052
Fiermg0.38
Fosformg33
Magneziumg24
Manganmg0.152
Potasiumg184
Seleniuµg0.7
Sodiumg24
Zincmg0.23
Vitamine
Vitamina A, IUIU889
Vitamina A, RAEµg44
Vitamina B1 - Tiaminămg0.051
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.02
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.024
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.159
Vitamina B6mg0.152
Vitamina Cmg17
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg46
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum