Varză comună, proaspat recoltată, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Varză comună, proaspat recoltată, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.119
Acid glutamicg0.27
Alaninăg0.042
Argininăg0.069
Histidinăg0.025
Cistinăg0.01
Valinăg0.052
Prolinăg0.238
Serinăg0.071
Fenilalaninăg0.039
Glicinăg0.027
Triptofang0.012
Treoninăg0.042
Izoleucinăg0.061
Leucinăg0.063
Lizinăg0.057
Metioninăg0.012
Tirozinăg0.021
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.087
Acizi graşi saturaţi (total)g0.023
Macronutrienți
Apăg92.52
Aport caloric / Energic totalkcal24
Carbohidraţi (total)g5.37
Fibre (total)g2.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.18
Proteineg1.21
Minerale
Calciumg47
Cuprumg0.023
Fiermg0.56
Fosformg23
Magneziumg15
Manganmg0.159
Potasiumg246
Seleniuµg0.9
Sodiumg18
Zincmg0.18
Fitonutrienți
Fitosterolimg11
Vitamine
Vitamina A, IUIU126
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.05
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.14
Vitamina B6mg0.095
Vitamina Cmg51
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg57
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum