Varză chinezească (Pe-Tsai), fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Varză chinezească (Pe-Tsai), fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.108
Acid glutamicg0.36
Alaninăg0.086
Argininăg0.084
Histidinăg0.026
Cistinăg0.017
Valinăg0.066
Prolinăg0.031
Serinăg0.048
Fenilalaninăg0.044
Glicinăg0.043
Triptofang0.015
Treoninăg0.049
Izoleucinăg0.085
Leucinăg0.088
Lizinăg0.089
Metioninăg0.009
Tirozinăg0.029
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.061
Acizi graşi saturaţi (total)g0.036
Macronutrienți
Apăg95.24
Aport caloric / Energic totalkcal14
Carbohidraţi (total)g2.41
Fibre (total)g1.7
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg1.5
Minerale
Calciumg32
Cuprumg0.029
Fiermg0.3
Fosformg39
Magneziumg10
Manganmg0.153
Potasiumg225
Seleniuµg0.4
Sodiumg9
Zincmg0.18
Vitamine
Vitamina A, IUIU967
Vitamina A, RAEµg48
Vitamina B1 - Tiaminămg0.044
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.044
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.08
Vitamina B6mg0.177
Vitamina Cmg15.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg53
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum