Varză chinezească (Napa) fiartă

Descopera valorile nutriționale pentru Varză chinezească (Napa) fiartă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Macronutrienți
Apăg96.33
Aport caloric / Energic totalkcal12
Carbohidraţi (total)g2.23
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg1.1
Minerale
Calciumg29
Cuprumg0.096
Fiermg0.74
Fosformg19
Magneziumg8
Manganmg0.203
Potasiumg87
Seleniuµg0.4
Sodiumg11
Zincmg0.14
Fitonutrienți
Alfa carotenµg49
Beta carotenµg133
Vitamine
Vitamina A, IUIU263
Vitamina A, RAEµg13
Vitamina B1 - Tiaminămg0.005
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.466
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.035
Vitamina B6mg0.037
Vitamina Cmg3.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg43
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum