Tostada cu guacamole

Descopera valorile nutriționale pentru Tostada cu guacamole.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.392
Acid glutamicg1.027
Alaninăg0.213
Argininăg0.185
Histidinăg0.129
Cistinăg0.046
Valinăg0.247
Prolinăg0.378
Serinăg0.221
Fenilalaninăg0.207
Glicinăg0.131
Triptofang0.047
Treoninăg0.159
Izoleucinăg0.213
Leucinăg0.411
Lizinăg0.259
Metioninăg0.096
Tirozinăg0.175
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.25
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.17
Acizi graşi saturaţi (total)g3.78
Colesterolmg15
Macronutrienți
Apăg72.51
Aport caloric / Energic totalkcal138
Carbohidraţi (total)g12.27
Lipide / Grăsimi (total)g8.91
Proteineg4.78
Minerale
Calciumg162
Cuprumg0.097
Fiermg0.62
Fosformg89
Magneziumg28
Manganmg0.135
Potasiumg249
Seleniuµg2.7
Sodiumg306
Zincmg1.56
Vitamine
Retinolµg56
Vitamina A, IUIU671
Vitamina A, RAEµg80
Vitamina B1 - Tiaminămg0.05
Vitamina B12µg0.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.76
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.77
Vitamina B6mg0.1
Vitamina Cmg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg45
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum