Tofu tare, preparat cu Nigari

Descopera valorile nutriționale pentru Tofu tare, preparat cu Nigari.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.401
Acid glutamicg2.191
Alaninăg0.52
Argininăg0.844
Histidinăg0.369
Cistinăg0.175
Valinăg0.64
Prolinăg0.684
Serinăg0.597
Fenilalaninăg0.617
Glicinăg0.495
Triptofang0.198
Treoninăg0.517
Izoleucinăg0.628
Leucinăg0.963
Lizinăg0.835
Metioninăg0.162
Tirozinăg0.424
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.205
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g5.638
Acizi graşi saturaţi (total)g1.445
Macronutrienți
Apăg71.12
Aport caloric / Energic totalkcal146
Carbohidraţi (total)g4.39
Fibre (total)g0.6
Lipide / Grăsimi (total)g9.99
Proteineg12.68
Minerale
Calciumg345
Cuprumg0.328
Fiermg2.75
Fosformg231
Magneziumg53
Manganmg1.052
Potasiumg146
Seleniuµg16.8
Sodiumg2
Zincmg1.66
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.042
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.077
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.639
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.037
Vitamina B6mg0.039
Vitamina Cmg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg22
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum