Tofu, prăjit

Descopera valorile nutriționale pentru Tofu, prăjit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.899
Acid glutamicg2.97
Alaninăg0.704
Argininăg1.143
Histidinăg0.499
Cistinăg0.238
Valinăg0.867
Prolinăg0.927
Serinăg0.809
Fenilalaninăg0.837
Glicinăg0.671
Triptofang0.268
Treoninăg0.701
Izoleucinăg0.852
Leucinăg1.306
Lizinăg1.131
Metioninăg0.22
Tirozinăg0.575
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.456
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g11.39
Acizi graşi saturaţi (total)g2.918
Macronutrienți
Apăg50.52
Aport caloric / Energic totalkcal271
Carbohidraţi (total)g10.49
Fibre (total)g3.9
Glucide/Zaharuri (total)g2.72
Lipide / Grăsimi (total)g20.18
Proteineg17.19
Minerale
Calciumg372
Cuprumg0.398
Fiermg4.87
Fosformg287
Magneziumg60
Manganmg1.495
Potasiumg146
Seleniuµg28.5
Sodiumg16
Zincmg1.99
Fitonutrienți
Beta carotenµg16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg106.3
Vitamina A, IUIU27
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.17
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.1
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.14
Vitamina B6mg0.099
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg27
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum