Tocană vegetariană, de soia

Descopera valorile nutriționale pentru Tocană vegetariană, de soia.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.729
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.555
Acizi graşi saturaţi (total)g0.475
Macronutrienți
Apăg70
Aport caloric / Energic totalkcal123
Carbohidraţi (total)g7
Fibre (total)g1.1
Glucide/Zaharuri (total)g1.25
Lipide / Grăsimi (total)g3
Proteineg17
Minerale
Calciumg31
Cuprumg0.649
Fiermg1.3
Fosformg220
Magneziumg127
Potasiumg120
Seleniuµg0.5
Sodiumg400
Zincmg1.1
Fitonutrienți
Beta carotenµg563
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg59.8
Vitamina A, IUIU938
Vitamina A, RAEµg47
Vitamina B1 - Tiaminămg0.7
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.49
Vitamina B12µg2.2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.6
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg12
Vitamina B6mg1.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg103
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum