Tărâţe de ovăz, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Tărâţe de ovăz, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.576
Acid glutamicg3.748
Alaninăg0.872
Argininăg1.279
Histidinăg0.41
Cistinăg0.576
Betainămg19.6
Valinăg0.964
Prolinăg0.982
Serinăg0.89
Fenilalaninăg0.908
Glicinăg0.947
Triptofang0.335
Treoninăg0.502
Izoleucinăg0.668
Leucinăg1.374
Lizinăg0.76
Metioninăg0.335
Tirozinăg0.668
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.376
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.766
Acizi graşi saturaţi (total)g1.328
Macronutrienți
Apăg6.55
Aport caloric / Energic totalkcal246
Carbohidraţi (total)g66.22
Fibre (total)g15.4
Glucide/Zaharuri (total)g1.45
Lipide / Grăsimi (total)g7.03
Proteineg17.3
Minerale
Calciumg58
Cuprumg0.403
Fiermg5.41
Fosformg734
Magneziumg235
Manganmg5.63
Potasiumg566
Seleniuµg45.2
Sodiumg4
Zincmg3.11
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg180
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg32.2
Vitamina B1 - Tiaminămg1.17
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.934
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.494
Vitamina B6mg0.165
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg52
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum