Struţ, picior, carne crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Struţ, picior, carne crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.138
Acid glutamicg3.504
Alaninăg1.467
Argininăg1.563
Histidinăg0.574
Cistinăg0.235
Valinăg1.129
Prolinăg1.192
Serinăg0.915
Fenilalaninăg0.944
Glicinăg1.528
Hidroxiprolinăg0.408
Triptofang0.204
Treoninăg1.003
Izoleucinăg1.086
Leucinăg1.857
Lizinăg2.019
Metioninăg0.639
Tirozinăg0.743
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.59
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.43
Acizi graşi saturaţi (total)g0.61
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg75.59
Aport caloric / Energic totalkcal115
Lipide / Grăsimi (total)g1.96
Proteineg22.86
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.142
Fiermg2.65
Fosformg221
Magneziumg23
Manganmg0.018
Potasiumg322
Seleniuµg36.6
Sodiumg90
Zincmg3.89
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.205
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg5.21
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.302
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.949
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.221
Vitamina B6mg0.537
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum