Struţ, muşchi, carne crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Struţ, muşchi, carne crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.064
Acid glutamicg3.383
Alaninăg1.416
Argininăg1.509
Histidinăg0.554
Cistinăg0.227
Valinăg1.09
Prolinăg1.151
Serinăg0.883
Fenilalaninăg0.911
Glicinăg1.475
Hidroxiprolinăg0.394
Triptofang0.197
Treoninăg0.968
Izoleucinăg1.049
Leucinăg1.793
Lizinăg1.949
Metioninăg0.617
Tirozinăg0.718
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.23
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.75
Acizi graşi saturaţi (total)g1.17
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg74.5
Aport caloric / Energic totalkcal123
Lipide / Grăsimi (total)g3.19
Proteineg22.07
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.141
Fiermg4.88
Fosformg220
Magneziumg22
Manganmg0.018
Potasiumg320
Seleniuµg36.4
Sodiumg86
Zincmg3.87
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.198
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg5.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.291
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.778
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.179
Vitamina B6mg0.519
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum