Struţ, medalioane de carne crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Struţ, medalioane de carne crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.057
Acid glutamicg3.371
Alaninăg1.411
Argininăg1.504
Histidinăg0.552
Cistinăg0.226
Valinăg1.086
Prolinăg1.146
Serinăg0.88
Fenilalaninăg0.908
Glicinăg1.47
Hidroxiprolinăg0.392
Triptofang0.196
Treoninăg0.965
Izoleucinăg1.045
Leucinăg1.787
Lizinăg1.942
Metioninăg0.615
Tirozinăg0.715
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.85
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.52
Acizi graşi saturaţi (total)g0.81
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg75.68
Aport caloric / Energic totalkcal116
Lipide / Grăsimi (total)g2.4
Proteineg21.99
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.139
Fiermg3.54
Fosformg216
Magneziumg22
Manganmg0.018
Potasiumg315
Seleniuµg35.8
Sodiumg72
Zincmg3.8
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.198
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg5.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.29
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.761
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.175
Vitamina B6mg0.517
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum