Struţ, copan, carne fiartă

Descopera valorile nutriționale pentru Struţ, copan, carne fiartă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.713
Acid glutamicg4.447
Alaninăg1.861
Argininăg1.984
Histidinăg0.729
Cistinăg0.298
Valinăg1.433
Prolinăg1.512
Serinăg1.161
Fenilalaninăg1.197
Glicinăg1.939
Hidroxiprolinăg0.518
Triptofang0.259
Treoninăg1.272
Izoleucinăg1.378
Leucinăg2.357
Lizinăg2.562
Metioninăg0.811
Tirozinăg0.943
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.67
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.32
Acizi graşi saturaţi (total)g0.7
Colesterolmg73
Macronutrienți
Apăg69.95
Aport caloric / Energic totalkcal141
Lipide / Grăsimi (total)g1.94
Proteineg29.01
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.148
Fiermg3.12
Fosformg244
Magneziumg25
Manganmg0.018
Potasiumg352
Seleniuµg36.5
Sodiumg83
Zincmg4.71
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.237
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg6.36
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.298
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.274
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.342
Vitamina B6mg0.555
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum