Struţ, copan, carne crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Struţ, copan, carne crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.094
Acid glutamicg3.432
Alaninăg1.437
Argininăg1.531
Histidinăg0.562
Cistinăg0.23
Valinăg1.106
Prolinăg1.167
Serinăg0.896
Fenilalaninăg0.924
Glicinăg1.497
Hidroxiprolinăg0.4
Triptofang0.2
Treoninăg0.982
Izoleucinăg1.064
Leucinăg1.819
Lizinăg1.977
Metioninăg0.626
Tirozinăg0.728
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.6
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.38
Acizi graşi saturaţi (total)g0.6
Colesterolmg66
Macronutrienți
Apăg75.97
Aport caloric / Energic totalkcal111
Lipide / Grăsimi (total)g1.72
Proteineg22.39
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.141
Fiermg2.3
Fosformg220
Magneziumg22
Manganmg0.018
Potasiumg320
Seleniuµg36.4
Sodiumg72
Zincmg3.87
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.201
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg5.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.295
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.847
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.196
Vitamina B6mg0.526
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum