Struţ, bucăţi de carne crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Struţ, bucăţi de carne crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.185
Acid glutamicg3.581
Alaninăg1.499
Argininăg1.598
Histidinăg0.587
Cistinăg0.24
Valinăg1.154
Prolinăg1.218
Serinăg0.935
Fenilalaninăg0.964
Glicinăg1.562
Hidroxiprolinăg0.417
Triptofang0.208
Treoninăg1.025
Izoleucinăg1.11
Leucinăg1.898
Lizinăg2.063
Metioninăg0.653
Tirozinăg0.76
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.874
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.462
Acizi graşi saturaţi (total)g0.771
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg74.58
Aport caloric / Energic totalkcal120
Lipide / Grăsimi (total)g2.21
Proteineg23.36
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.147
Fiermg3.69
Fosformg229
Magneziumg23
Manganmg0.019
Potasiumg333
Seleniuµg37.9
Sodiumg70
Zincmg4.02
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.21
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg5.33
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.308
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.058
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.248
Vitamina B6mg0.549
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum