Soia, bob uscat, prajită fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Soia, bob uscat, prajită fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg4.977
Acid glutamicg7.667
Alaninăg1.865
Argininăg3.071
Histidinăg1.068
Cistinăg0.638
Valinăg1.976
Prolinăg2.315
Serinăg2.294
Fenilalaninăg2.066
Glicinăg1.83
Triptofang0.575
Treoninăg1.719
Izoleucinăg1.92
Leucinăg3.223
Lizinăg2.634
Metioninăg0.534
Tirozinăg1.497
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.776
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g12.207
Acizi graşi saturaţi (total)g3.127
Macronutrienți
Apăg0.8
Aport caloric / Energic totalkcal451
Carbohidraţi (total)g32.72
Fibre (total)g8.1
Lipide / Grăsimi (total)g21.62
Proteineg39.58
Minerale
Calciumg140
Cuprumg1.079
Fiermg3.95
Fosformg649
Magneziumg228
Manganmg2.184
Potasiumg1364
Seleniuµg19.3
Sodiumg2
Zincmg4.77
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.427
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.755
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.056
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.473
Vitamina B6mg0.225
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg37
Vitamina Cmg4.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg205
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum