Soia, bob uscat, germinată, prăjită

Descopera valorile nutriționale pentru Soia, bob uscat, germinată, prăjită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.775
Acid glutamicg1.968
Alaninăg0.549
Argininăg0.905
Histidinăg0.348
Cistinăg0.157
Valinăg0.62
Prolinăg0.675
Serinăg0.652
Fenilalaninăg0.641
Glicinăg0.503
Triptofang0.159
Treoninăg0.503
Izoleucinăg0.581
Leucinăg0.939
Lizinăg0.752
Metioninăg0.138
Tirozinăg0.478
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.609
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g4.009
Acizi graşi saturaţi (total)g0.985
Macronutrienți
Apăg67.2
Aport caloric / Energic totalkcal125
Carbohidraţi (total)g9.4
Fibre (total)g0.8
Lipide / Grăsimi (total)g7.1
Proteineg13.1
Minerale
Calciumg82
Cuprumg0.527
Fiermg0.4
Fosformg216
Magneziumg96
Manganmg1.133
Potasiumg567
Seleniuµg0.6
Sodiumg14
Zincmg2.1
Vitamine
Vitamina A, IUIU17
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.42
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.1
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.186
Vitamina B6mg0.168
Vitamina Cmg12
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg127
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum