Soia, bob uscat, germinat, gătită, prajită, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Soia, bob uscat, germinat, gătită, prajită, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.899
Acid glutamicg1.859
Alaninăg0.614
Argininăg0.629
Histidinăg0.352
Cistinăg0.069
Valinăg0.734
Serinăg0.981
Fenilalaninăg0.524
Glicinăg0.509
Triptofang0.3
Treoninăg0.759
Izoleucinăg0.654
Leucinăg1.1
Lizinăg0.916
Metioninăg0.147
Tirozinăg0.432
Macronutrienți
Apăg67.2
Aport caloric / Energic totalkcal125
Carbohidraţi (total)g9.4
Fibre (total)g0.8
Lipide / Grăsimi (total)g7.1
Proteineg13.1
Minerale
Calciumg82
Cuprumg0.527
Fiermg0.4
Fosformg216
Magneziumg96
Manganmg1.133
Potasiumg567
Seleniuµg0.6
Sodiumg250
Zincmg2.1
Vitamine
Vitamina A, IUIU17
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.42
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.1
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.186
Vitamina B6mg0.168
Vitamina Cmg12
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg127
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum