Sfeclă roşie, fiartă, scursă de apă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Sfeclă roşie, fiartă, scursă de apă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.152
Acid glutamicg0.312
Alaninăg0.095
Argininăg0.073
Histidinăg0.039
Cistinăg0.024
Betainămg0.3
Valinăg0.076
Prolinăg0.061
Serinăg0.082
Fenilalaninăg0.068
Glicinăg0.094
Triptofang0.04
Treoninăg0.076
Izoleucinăg0.053
Leucinăg0.115
Lizinăg0.075
Metioninăg0.021
Tirozinăg0.061
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.038
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.07
Acizi graşi saturaţi (total)g0.031
Macronutrienți
Apăg89.13
Aport caloric / Energic totalkcal27
Carbohidraţi (total)g5.46
Fibre (total)g2.9
Glucide/Zaharuri (total)g0.6
Lipide / Grăsimi (total)g0.2
Proteineg2.57
Minerale
Calciumg114
Cuprumg0.251
Fiermg1.9
Fosformg41
Magneziumg68
Manganmg0.514
Potasiumg909
Seleniuµg0.9
Sodiumg241
Zincmg0.5
Fitonutrienți
Alfa carotenµg4
Beta carotenµg4590
Luteină + zeaxantinăµg1819
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg0.5
Vitamina A, IUIU7654
Vitamina A, RAEµg383
Vitamina B1 - Tiaminămg0.117
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.81
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.289
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.499
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.329
Vitamina B6mg0.132
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg484
Vitamina Cmg24.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg14
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum