Sfeclă roşie

Descopera valorile nutriționale pentru Sfeclă roşie.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.129
Acid glutamicg0.267
Alaninăg0.081
Argininăg0.063
Histidinăg0.034
Cistinăg0.021
Valinăg0.065
Prolinăg0.052
Serinăg0.07
Fenilalaninăg0.058
Glicinăg0.081
Triptofang0.035
Treoninăg0.065
Izoleucinăg0.046
Leucinăg0.098
Lizinăg0.064
Metioninăg0.018
Tirozinăg0.052
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.026
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.046
Acizi graşi saturaţi (total)g0.02
Macronutrienți
Apăg91.02
Aport caloric / Energic totalkcal22
Carbohidraţi (total)g4.33
Fibre (total)g3.7
Glucide/Zaharuri (total)g0.5
Lipide / Grăsimi (total)g0.13
Proteineg2.2
Minerale
Calciumg117
Cuprumg0.191
Fiermg2.57
Fosformg41
Magneziumg70
Manganmg0.391
Potasiumg762
Seleniuµg0.9
Sodiumg226
Zincmg0.38
Fitonutrienți
Alfa carotenµg3
Beta carotenµg3794
Fitosterolimg21
Luteină + zeaxantinăµg1503
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg0.4
Vitamina A, IUIU6326
Vitamina A, RAEµg316
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.4
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.25
Vitamina B6mg0.106
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg400
Vitamina Cmg30
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum