Sfeclă

Descopera valorile nutriționale pentru Sfeclă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.116
Acid glutamicg0.428
Alaninăg0.06
Argininăg0.042
Histidinăg0.021
Cistinăg0.019
Betainămg128.7
Valinăg0.056
Prolinăg0.042
Serinăg0.059
Fenilalaninăg0.046
Glicinăg0.031
Triptofang0.019
Treoninăg0.047
Izoleucinăg0.048
Leucinăg0.068
Lizinăg0.058
Metioninăg0.018
Tirozinăg0.038
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.06
Acizi graşi saturaţi (total)g0.027
Macronutrienți
Apăg87.58
Aport caloric / Energic totalkcal43
Carbohidraţi (total)g9.56
Fibre (total)g2.8
Glucide/Zaharuri (total)g6.76
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg1.61
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.075
Fiermg0.8
Fosformg40
Magneziumg23
Manganmg0.329
Potasiumg325
Seleniuµg0.7
Sodiumg78
Zincmg0.35
Fitonutrienți
Beta carotenµg20
Fitosterolimg25
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6
Vitamina A, IUIU33
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.031
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.334
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.155
Vitamina B6mg0.067
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.2
Vitamina Cmg4.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg109
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum