Seminţelor de susan, prăjite, fără adaos de sare

Descopera valorile nutriționale pentru Seminţelor de susan, prăjite, fără adaos de sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.574
Acid glutamicg3.782
Alaninăg0.886
Argininăg2.515
Histidinăg0.499
Cistinăg0.342
Valinăg0.947
Prolinăg0.774
Serinăg0.925
Fenilalaninăg0.899
Glicinăg1.162
Triptofang0.371
Treoninăg0.704
Izoleucinăg0.73
Leucinăg1.299
Lizinăg0.544
Metioninăg0.56
Tirozinăg0.71
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g18.127
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g21.039
Acizi graşi saturaţi (total)g6.722
Macronutrienți
Apăg5
Aport caloric / Energic totalkcal567
Carbohidraţi (total)g26.04
Fibre (total)g16.9
Glucide/Zaharuri (total)g0.48
Lipide / Grăsimi (total)g48
Proteineg16.96
Minerale
Calciumg131
Cuprumg1.457
Fiermg7.78
Fosformg774
Magneziumg346
Manganmg1.427
Potasiumg406
Seleniuµg34.4
Sodiumg39
Zincmg10.23
Fitonutrienți
Beta carotenµg40
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg25.6
Vitamina A, IUIU66
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg1.205
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.25
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.466
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.438
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.68
Vitamina B6mg0.146
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg96
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum