Seminţe, dovleac şi seminţe de squash, întregi, prăjite, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Seminţe, dovleac şi seminţe de squash, întregi, prăjite, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.873
Acid glutamicg3.262
Alaninăg0.875
Argininăg3.049
Histidinăg0.515
Cistinăg0.228
Valinăg1.491
Prolinăg0.756
Serinăg0.868
Fenilalaninăg0.924
Glicinăg1.358
Triptofang0.326
Treoninăg0.683
Izoleucinăg0.956
Leucinăg1.572
Lizinăg1.386
Metioninăg0.417
Tirozinăg0.77
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g8.844
Acizi graşi saturaţi (total)g3.67
Macronutrienți
Apăg4.5
Aport caloric / Energic totalkcal446
Carbohidraţi (total)g53.75
Fibre (total)g18.4
Lipide / Grăsimi (total)g19.4
Proteineg18.55
Minerale
Calciumg55
Cuprumg0.69
Fiermg3.31
Fosformg92
Magneziumg262
Manganmg0.496
Potasiumg919
Sodiumg18
Zincmg10.3
Vitamine
Vitamina A, IUIU62
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.034
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.286
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.056
Vitamina B6mg0.037
Vitamina Cmg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum