Seminţe de floarea-soarelui, miez, prăjite în ulei, cu adaos de sare

Descopera valorile nutriționale pentru Seminţe de floarea-soarelui, miez, prăjite în ulei, cu adaos de sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.153
Acid glutamicg4.912
Alaninăg0.984
Argininăg2.116
Histidinăg0.556
Cistinăg0.397
Valinăg1.158
Prolinăg1.04
Serinăg0.947
Fenilalaninăg1.029
Glicinăg1.286
Triptofang0.306
Treoninăg0.817
Izoleucinăg1.003
Leucinăg1.461
Lizinăg0.825
Metioninăg0.435
Tirozinăg0.587
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.063
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g34.294
Acizi graşi saturaţi (total)g7.068
Acizi graşi trans (total)g0.158
Macronutrienți
Apăg1.54
Aport caloric / Energic totalkcal592
Carbohidraţi (total)g22.89
Fibre (total)g10.6
Glucide/Zaharuri (total)g3.11
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.74
Zaharoză (inclusă în glucide)g2.37
Lipide / Grăsimi (total)g51.3
Proteineg20.06
Minerale
Calciumg87
Cuprumg1.804
Fiermg4.28
Fosformg1139
Magneziumg127
Manganmg2.08
Potasiumg483
Seleniuµg78.2
Sodiumg733
Zincmg5.21
Fitonutrienți
Beta carotenµg5
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.1
Vitamina A, IUIU9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.32
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg36.33
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.28
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.13
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg6.942
Vitamina B6mg0.792
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.1
Vitamina Cmg1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg234
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum