Seminţe de floarea-soarelui, miez, fripte fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Seminţe de floarea-soarelui, miez, fripte fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.848
Acid glutamicg4.216
Alaninăg0.844
Argininăg1.816
Histidinăg0.477
Cistinăg0.341
Valinăg0.994
Prolinăg0.893
Serinăg0.812
Fenilalaninăg0.883
Glicinăg1.104
Triptofang0.263
Treoninăg0.702
Izoleucinăg0.861
Leucinăg1.254
Lizinăg0.708
Metioninăg0.374
Tirozinăg0.503
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g10.841
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g37.507
Acizi graşi saturaţi (total)g5.953
Macronutrienți
Apăg1
Aport caloric / Energic totalkcal619
Carbohidraţi (total)g20.59
Fibre (total)g11.5
Lipide / Grăsimi (total)g56.8
Proteineg17.21
Minerale
Calciumg57
Cuprumg1.834
Fiermg6.81
Fosformg1158
Magneziumg129
Manganmg2.114
Potasiumg491
Sodiumg3
Zincmg5.3
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.325
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.285
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.198
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg7.056
Vitamina B6mg0.805
Vitamina Cmg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg238
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum