Seminţe de dovleac, prăjite fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Seminţe de dovleac, prăjite fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.922
Acid glutamicg6.108
Alaninăg1.466
Argininăg5.284
Histidinăg0.77
Cistinăg0.327
Betainămg1.5
Valinăg1.559
Prolinăg1.299
Serinăg1.652
Fenilalaninăg1.711
Glicinăg1.819
Triptofang0.569
Treoninăg0.985
Izoleucinăg1.265
Leucinăg2.388
Lizinăg1.22
Metioninăg0.595
Tirozinăg1.079
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g15.734
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g19.856
Acizi graşi saturaţi (total)g8.544
Acizi graşi trans (total)g0.042
Macronutrienți
Amidong0.74
Apăg2.03
Aport caloric / Energic totalkcal574
Carbohidraţi (total)g14.71
Fibre (total)g6.5
Fructoză (inclusă în glucide)g0.07
Glucide/Zaharuri (total)g1.29
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.07
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.14
Lipide / Grăsimi (total)g49.05
Proteineg29.84
Minerale
Calciumg52
Cuprumg1.275
Fiermg8.07
Fosformg1174
Magneziumg550
Manganmg4.49
Potasiumg788
Seleniuµg9.4
Sodiumg18
Zincmg7.64
Fitonutrienți
Alfa carotenµg1
Beta carotenµg5
Beta-sitosterolmg13
Campesterolmg3
Luteină + zeaxantinăµg30
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg63
Vitamina A, IUIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.56
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.43
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.57
Vitamina B6mg0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.5
Vitamina Cmg1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg57
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum