Seminţe de chia, uscate

Descopera valorile nutriționale pentru Seminţe de chia, uscate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.689
Acid glutamicg3.5
Alaninăg1.044
Argininăg2.143
Histidinăg0.531
Cistinăg0.407
Valinăg0.95
Prolinăg0.776
Serinăg1.049
Fenilalaninăg1.016
Glicinăg0.943
Triptofang0.436
Treoninăg0.709
Izoleucinăg0.801
Leucinăg1.371
Lizinăg0.97
Metioninăg0.588
Tirozinăg0.563
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.309
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g23.665
Acizi graşi saturaţi (total)g3.33
Acizi graşi trans (total)g0.14
Macronutrienți
Apăg5.8
Aport caloric / Energic totalkcal486
Carbohidraţi (total)g42.12
Fibre (total)g34.4
Lipide / Grăsimi (total)g30.74
Proteineg16.54
Minerale
Calciumg631
Cuprumg0.924
Fiermg7.72
Fosformg860
Magneziumg335
Manganmg2.723
Potasiumg407
Seleniuµg55.2
Sodiumg16
Zincmg4.58
Vitamine
Vitamina A, IUIU54
Vitamina B1 - Tiaminămg0.62
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.83
Vitamina Cmg1.6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum