Salată verde, iceberg (include tipurile crocante)

Descopera valorile nutriționale pentru Salată verde, iceberg (include tipurile crocante).

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.125
Acid glutamicg0.194
Alaninăg0.025
Argininăg0.015
Histidinăg0.009
Cistinăg0.005
Betainămg0.1
Valinăg0.024
Prolinăg0.01
Serinăg0.025
Fenilalaninăg0.023
Glicinăg0.015
Triptofang0.009
Treoninăg0.025
Izoleucinăg0.018
Leucinăg0.025
Lizinăg0.024
Metioninăg0.005
Tirozinăg0.007
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.074
Acizi graşi saturaţi (total)g0.018
Macronutrienți
Apăg95.64
Aport caloric / Energic totalkcal14
Carbohidraţi (total)g2.97
Fibre (total)g1.2
Fructoză (inclusă în glucide)g1
Glucide/Zaharuri (total)g1.97
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.91
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.05
Lipide / Grăsimi (total)g0.14
Proteineg0.9
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.025
Fiermg0.41
Fosformg20
Magneziumg7
Manganmg0.125
Potasiumg141
Seleniuµg0.1
Sodiumg10
Zincmg0.15
Fitonutrienți
Alfa carotenµg4
Beta carotenµg299
Fitosterolimg10
Luteină + zeaxantinăµg277
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.7
Vitamina A, IUIU502
Vitamina A, RAEµg25
Vitamina B1 - Tiaminămg0.041
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.123
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.091
Vitamina B6mg0.042
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg24.1
Vitamina Cmg2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg29
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum