Salată (Lactuca sativa var. asparagina, augustana or angustata), tip lăptuci

Descopera valorile nutriționale pentru Salată (Lactuca sativa var. asparagina, augustana or angustata), tip lăptuci.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.093
Acid glutamicg0.119
Alaninăg0.037
Argininăg0.046
Histidinăg0.015
Cistinăg0.01
Valinăg0.046
Prolinăg0.032
Serinăg0.026
Fenilalaninăg0.036
Glicinăg0.037
Triptofang0.006
Treoninăg0.039
Izoleucinăg0.055
Leucinăg0.052
Lizinăg0.055
Metioninăg0.01
Tirozinăg0.021
Macronutrienți
Apăg94.5
Aport caloric / Energic totalkcal18
Carbohidraţi (total)g3.65
Fibre (total)g1.7
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg0.85
Minerale
Calciumg39
Cuprumg0.04
Fiermg0.55
Fosformg39
Magneziumg28
Manganmg0.688
Potasiumg330
Seleniuµg0.9
Sodiumg11
Zincmg0.27
Fitonutrienți
Fitosterolimg11
Vitamine
Vitamina A, IUIU3500
Vitamina A, RAEµg175
Vitamina B1 - Tiaminămg0.055
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.55
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.183
Vitamina B6mg0.05
Vitamina Cmg19.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg46
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum