Roşii (tomate), mediu coapte, pe tot parcursul anului

Descopera valorile nutriționale pentru Roşii (tomate), mediu coapte, pe tot parcursul anului.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.135
Acid glutamicg0.431
Alaninăg0.027
Argininăg0.021
Histidinăg0.014
Cistinăg0.009
Betainămg0.1
Valinăg0.018
Prolinăg0.015
Serinăg0.026
Fenilalaninăg0.027
Glicinăg0.019
Triptofang0.006
Treoninăg0.027
Izoleucinăg0.018
Leucinăg0.025
Lizinăg0.027
Metioninăg0.006
Tirozinăg0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.083
Acizi graşi saturaţi (total)g0.028
Macronutrienți
Apăg94.52
Aport caloric / Energic totalkcal18
Carbohidraţi (total)g3.89
Fibre (total)g1.2
Fructoză (inclusă în glucide)g1.37
Glucide/Zaharuri (total)g2.63
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.25
Lipide / Grăsimi (total)g0.2
Proteineg0.88
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.059
Fiermg0.27
Fluorµg2.3
Fosformg24
Magneziumg11
Manganmg0.114
Potasiumg237
Sodiumg5
Zincmg0.17
Fitonutrienți
Alfa carotenµg101
Beta carotenµg449
Fitosterolimg7
Licopenµg2573
Luteină + zeaxantinăµg123
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.7
Vitamina A, IUIU833
Vitamina A, RAEµg42
Vitamina B1 - Tiaminămg0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.019
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.594
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.089
Vitamina B6mg0.08
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7.9
Vitamina Cmg13.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum