Roşii (tomate) coapte, fierte

Descopera valorile nutriționale pentru Roşii (tomate) coapte, fierte.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.148
Acid glutamicg0.393
Alaninăg0.03
Argininăg0.026
Histidinăg0.016
Cistinăg0.014
Valinăg0.027
Prolinăg0.02
Serinăg0.028
Fenilalaninăg0.028
Glicinăg0.026
Triptofang0.008
Treoninăg0.027
Izoleucinăg0.026
Leucinăg0.039
Lizinăg0.039
Metioninăg0.009
Tirozinăg0.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.016
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.044
Acizi graşi saturaţi (total)g0.015
Macronutrienți
Apăg94.34
Aport caloric / Energic totalkcal18
Carbohidraţi (total)g4.01
Fibre (total)g0.7
Fructoză (inclusă în glucide)g1.31
Glucide/Zaharuri (total)g2.49
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.18
Lipide / Grăsimi (total)g0.11
Proteineg0.95
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.075
Fiermg0.68
Fosformg28
Magneziumg9
Manganmg0.105
Potasiumg218
Seleniuµg0.5
Sodiumg11
Zincmg0.14
Fitonutrienți
Beta carotenµg293
Fitosterolimg9
Licopenµg3041
Luteină + zeaxantinăµg94
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.9
Vitamina A, IUIU489
Vitamina A, RAEµg24
Vitamina B1 - Tiaminămg0.036
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.56
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.022
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.532
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.129
Vitamina B6mg0.079
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.8
Vitamina Cmg22.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum