Raţă, de curte, carne fără piele, crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Raţă, de curte, carne fără piele, crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.79
Acid glutamicg2.86
Alaninăg1.158
Argininăg1.166
Histidinăg0.483
Cistinăg0.281
Betainămg6.9
Valinăg0.956
Prolinăg0.898
Serinăg0.787
Fenilalaninăg0.766
Glicinăg1.024
Triptofang0.254
Treoninăg0.781
Izoleucinăg0.939
Leucinăg1.544
Lizinăg1.564
Metioninăg0.494
Tirozinăg0.696
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.54
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.75
Acizi graşi saturaţi (total)g2.32
Colesterolmg77
Macronutrienți
Apăg73.77
Aport caloric / Energic totalkcal135
Carbohidraţi (total)g0.94
Lipide / Grăsimi (total)g5.95
Proteineg18.28
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.253
Fiermg2.4
Fosformg203
Magneziumg19
Manganmg0.019
Potasiumg271
Seleniuµg13.9
Sodiumg74
Zincmg1.9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg53.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg24
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU79
Vitamina A, RAEµg24
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.36
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.7
Vitamina B12µg0.4
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.45
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.6
Vitamina B6mg0.34
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.8
Vitamina Cmg5.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg25
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum