Pui, măruntaie, fierte

Descopera valorile nutriționale pentru Pui, măruntaie, fierte.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.987
Acid glutamicg1.296
Alaninăg0.615
Argininăg0.677
Histidinăg0.314
Cistinăg0.168
Betainămg6.8
Valinăg0.618
Prolinăg0.45
Serinăg0.455
Fenilalaninăg0.51
Glicinăg0.526
Hidroxiprolinăg0.019
Triptofang0.109
Treoninăg0.449
Izoleucinăg0.504
Leucinăg0.937
Lizinăg0.825
Metioninăg0.268
Tirozinăg0.404
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.962
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.812
Acizi graşi saturaţi (total)g1.322
Acizi graşi trans (total)g0.103
Colesterolmg442
Macronutrienți
Apăg67.72
Aport caloric / Energic totalkcal157
Lipide / Grăsimi (total)g4.5
Proteineg27.15
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.331
Fiermg7.04
Fosformg289
Magneziumg14
Manganmg0.199
Potasiumg224
Seleniuµg59.6
Sodiumg67
Zincmg4.23
Fitonutrienți
Alfa carotenµg5
Beta carotenµg13
Beta Cryptoxanthinaµg5
Licopenµg12
Luteină + zeaxantinăµg37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg178.1
Retinolµg1751
Vitamina A, IUIU5869
Vitamina A, RAEµg1753
Vitamina B1 - Tiaminămg0.143
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.46
Vitamina B12µg9.44
Vitamina B2 - Riboflavinămg1.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.625
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg3.274
Vitamina B6mg0.397
Vitamina Cmg12.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg257
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum