Pui, ficat, fiert

Descopera valorile nutriționale pentru Pui, ficat, fiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.243
Acid glutamicg2.946
Alaninăg1.398
Argininăg1.539
Histidinăg0.714
Cistinăg0.383
Betainămg12.8
Valinăg1.405
Prolinăg1.022
Serinăg1.035
Fenilalaninăg1.16
Glicinăg1.195
Hidroxiprolinăg0.043
Triptofang0.248
Treoninăg1.021
Izoleucinăg1.144
Leucinăg2.128
Lizinăg1.875
Metioninăg0.608
Tirozinăg0.919
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.416
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.988
Acizi graşi saturaţi (total)g2.06
Acizi graşi trans (total)g0.09
Colesterolmg563
Macronutrienți
Apăg66.81
Aport caloric / Energic totalkcal167
Carbohidraţi (total)g0.87
Lipide / Grăsimi (total)g6.51
Proteineg24.46
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.496
Fiermg11.63
Fosformg405
Magneziumg25
Manganmg0.359
Potasiumg263
Seleniuµg82.4
Sodiumg76
Zincmg3.98
Fitonutrienți
Alfa carotenµg11
Beta carotenµg30
Beta Cryptoxanthinaµg11
Licopenµg21
Luteină + zeaxantinăµg83
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg290
Retinolµg3978
Vitamina A, IUIU13328
Vitamina A, RAEµg3981
Vitamina B1 - Tiaminămg0.291
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.82
Vitamina B12µg16.85
Vitamina B2 - Riboflavinămg1.993
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg11.045
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg6.668
Vitamina B6mg0.755
Vitamina Cmg27.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg578
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum