Pui, ficat, crud

Descopera valorile nutriționale pentru Pui, ficat, crud.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.593
Acid glutamicg2.093
Alaninăg0.993
Argininăg1.093
Histidinăg0.507
Cistinăg0.272
Betainămg16.9
Valinăg0.998
Prolinăg0.726
Serinăg0.735
Fenilalaninăg0.824
Glicinăg0.849
Hidroxiprolinăg0.043
Triptofang0.176
Treoninăg0.725
Izoleucinăg0.813
Leucinăg1.512
Lizinăg1.332
Metioninăg0.432
Tirozinăg0.653
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.249
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.306
Acizi graşi saturaţi (total)g1.563
Acizi graşi trans (total)g0.065
Colesterolmg345
Macronutrienți
Apăg76.46
Aport caloric / Energic totalkcal119
Carbohidraţi (total)g0.73
Lipide / Grăsimi (total)g4.83
Proteineg16.92
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.492
Fiermg8.99
Fosformg297
Magneziumg19
Manganmg0.255
Potasiumg230
Seleniuµg54.6
Sodiumg71
Zincmg2.67
Fitonutrienți
Alfa carotenµg11
Beta carotenµg56
Beta Cryptoxanthinaµg11
Licopenµg40
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg194.4
Retinolµg3290
Vitamina A, IUIU11078
Vitamina A, RAEµg3296
Vitamina B1 - Tiaminămg0.305
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.7
Vitamina B12µg16.58
Vitamina B2 - Riboflavinămg1.778
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.728
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg6.233
Vitamina B6mg0.853
Vitamina Cmg17.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg588
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum