Pui, copane fără piele, calitatea I, crude, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Pui, copane fără piele, calitatea I, crude, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.492
Acid glutamicg4.151
Alaninăg1.518
Argininăg1.769
Histidinăg0.756
Cistinăg0.296
Betainămg15.6
Valinăg1.232
Prolinăg1.022
Serinăg1.06
Fenilalaninăg1.012
Glicinăg1.162
Triptofang0.286
Treoninăg1.198
Izoleucinăg1.21
Leucinăg2.159
Lizinăg2.39
Metioninăg0.725
Tirozinăg0.952
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.203
Acizi graşi saturaţi (total)g1.438
Acizi graşi trans (total)g0.028
Colesterolmg124
Macronutrienți
Apăg69.5
Aport caloric / Energic totalkcal146
Lipide / Grăsimi (total)g5
Proteineg25.34
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.08
Fiermg1.1
Fosformg197
Magneziumg20
Manganmg0.009
Potasiumg250
Seleniuµg30.8
Sodiumg190
Zincmg2.64
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg100
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg115
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg6
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU20
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.102
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.41
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.297
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.913
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.3
Vitamina B6mg0.413
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg12.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum