Pui, copane fără piele, calitatea I, crude

Descopera valorile nutriționale pentru Pui, copane fără piele, calitatea I, crude.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.722
Acid glutamicg2.868
Alaninăg1.049
Argininăg1.222
Histidinăg0.522
Cistinăg0.204
Betainămg11.8
Valinăg0.851
Prolinăg0.706
Serinăg0.733
Fenilalaninăg0.7
Glicinăg0.803
Triptofang0.198
Treoninăg0.828
Izoleucinăg0.836
Leucinăg1.492
Lizinăg1.652
Metioninăg0.501
Tirozinăg0.658
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.29
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.802
Acizi graşi saturaţi (total)g0.954
Acizi graşi trans (total)g0.021
Colesterolmg92
Macronutrienți
Apăg77.71
Aport caloric / Energic totalkcal106
Lipide / Grăsimi (total)g3.26
Proteineg19.19
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.061
Fiermg0.72
Fosformg143
Magneziumg16
Manganmg0.01
Potasiumg192
Seleniuµg22.4
Sodiumg152
Zincmg2
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg102
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg75.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU28
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg0.42
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.243
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.94
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.2
Vitamina B6mg0.385
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg9.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum