Pui, cocos, măruntaie, fierte

Descopera valorile nutriționale pentru Pui, cocos, măruntaie, fierte.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.48
Acid glutamicg3.907
Alaninăg1.339
Argininăg1.738
Histidinăg0.631
Cistinăg0.352
Valinăg1.453
Prolinăg1.338
Serinăg1.15
Fenilalaninăg1.215
Glicinăg1.467
Triptofang0.313
Treoninăg1.193
Izoleucinăg1.339
Leucinăg2.158
Lizinăg1.942
Metioninăg0.654
Tirozinăg0.878
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.37
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.13
Acizi graşi saturaţi (total)g1.77
Colesterolmg434
Macronutrienți
Apăg66.54
Aport caloric / Energic totalkcal164
Carbohidraţi (total)g0.76
Lipide / Grăsimi (total)g5.4
Proteineg26.39
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.294
Fiermg6.8
Fosformg235
Magneziumg20
Manganmg0.192
Potasiumg153
Seleniuµg95
Sodiumg55
Zincmg4.67
Vitamine
Retinolµg3984
Vitamina A, IUIU13266
Vitamina A, RAEµg3984
Vitamina B1 - Tiaminămg0.095
Vitamina B12µg1.14
Vitamina B2 - Riboflavinămg1.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.12
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg3.296
Vitamina B6mg0.38
Vitamina Cmg9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg414
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum