Porumb întreg, congelat, încălzit la microunde

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb întreg, congelat, încălzit la microunde.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.255
Acid glutamicg0.717
Alaninăg0.293
Argininăg0.151
Histidinăg0.098
Cistinăg0.056
Valinăg0.171
Prolinăg0.455
Serinăg0.202
Fenilalaninăg0.168
Glicinăg0.131
Triptofang0.033
Treoninăg0.109
Izoleucinăg0.115
Leucinăg0.452
Lizinăg0.341
Metioninăg0.084
Tirozinăg0.14
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.287
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.463
Acizi graşi saturaţi (total)g0.15
Macronutrienți
Amidong18.2
Apăg68.4
Aport caloric / Energic totalkcal131
Carbohidraţi (total)g25.87
Fibre (total)g2.6
Fructoză (inclusă în glucide)g0.26
Glucide/Zaharuri (total)g3.36
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.43
Zaharoză (inclusă în glucide)g2.67
Lipide / Grăsimi (total)g1.42
Proteineg3.62
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.054
Fiermg0.39
Fosformg95
Magneziumg25
Manganmg0.129
Potasiumg276
Sodiumg4
Zincmg0.53
Fitonutrienți
Alfa carotenµg20
Beta carotenµg59
Beta Cryptoxanthinaµg144
Luteină + zeaxantinăµg807
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg30.3
Vitamina A, IUIU234
Vitamina A, RAEµg12
Vitamina B1 - Tiaminămg0.083
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.07
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.637
Vitamina B6mg0.12
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum