Porumb dulce, galben, conservat, scurs de apă

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb dulce, galben, conservat, scurs de apă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.199
Acid glutamicg0.518
Alaninăg0.24
Argininăg0.107
Histidinăg0.072
Cistinăg0.021
Betainămg0.6
Valinăg0.151
Prolinăg0.238
Serinăg0.125
Fenilalaninăg0.122
Glicinăg0.103
Triptofang0.018
Treoninăg0.105
Izoleucinăg0.105
Leucinăg0.284
Lizinăg0.112
Metioninăg0.055
Tirozinăg0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.223
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.415
Acizi graşi saturaţi (total)g0.161
Macronutrienți
Amidong13.05
Apăg77.8
Aport caloric / Energic totalkcal79
Carbohidraţi (total)g17.77
Fibre (total)g1.9
Fructoză (inclusă în glucide)g0.28
Galactoză (inclusă în glucide)g0.36
Glucide/Zaharuri (total)g3.04
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.47
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.71
Maltoză (inclusă în glucide)g0.22
Lipide / Grăsimi (total)g1.11
Proteineg2.46
Minerale
Calciumg4
Cuprumg0.045
Fiermg0.55
Fosformg47
Magneziumg13
Manganmg0.114
Potasiumg138
Seleniuµg0.7
Sodiumg186
Zincmg0.34
Fitonutrienți
Beta carotenµg22
Beta Cryptoxanthinaµg11
Luteină + zeaxantinăµg176
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg16.3
Vitamina A, IUIU45
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.016
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.712
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.355
Vitamina B6mg0.065
Vitamina Cmg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg35
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum