Porumb dulce, galben, congelat, boabe, nepregătit

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb dulce, galben, congelat, boabe, nepregătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.205
Acid glutamicg0.577
Alaninăg0.236
Argininăg0.122
Histidinăg0.079
Cistinăg0.045
Valinăg0.137
Prolinăg0.366
Serinăg0.162
Fenilalaninăg0.135
Glicinăg0.106
Triptofang0.027
Treoninăg0.088
Izoleucinăg0.092
Leucinăg0.363
Lizinăg0.274
Metioninăg0.067
Tirozinăg0.113
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.227
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.366
Acizi graşi saturaţi (total)g0.119
Macronutrienți
Amidong15.1
Apăg75
Aport caloric / Energic totalkcal88
Carbohidraţi (total)g20.71
Fibre (total)g2.1
Fructoză (inclusă în glucide)g0.3
Glucide/Zaharuri (total)g2.5
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.38
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.65
Maltoză (inclusă în glucide)g0.17
Lipide / Grăsimi (total)g0.78
Proteineg3.02
Minerale
Calciumg4
Cuprumg0.036
Fiermg0.42
Fluorµg14.6
Fosformg70
Magneziumg18
Manganmg0.123
Potasiumg213
Seleniuµg0.7
Sodiumg3
Zincmg0.38
Fitonutrienți
Alfa carotenµg17
Beta carotenµg49
Beta Cryptoxanthinaµg120
Luteină + zeaxantinăµg672
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg24
Vitamina A, IUIU195
Vitamina A, RAEµg10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.083
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.068
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.739
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.361
Vitamina B6mg0.168
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina Cmg6.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg36
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum