Porumb dulce alb, congelate, boabe pe ştiulete, negătit

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb dulce alb, congelate, boabe pe ştiulete, negătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.248
Acid glutamicg0.647
Alaninăg0.3
Argininăg0.133
Histidinăg0.09
Cistinăg0.027
Valinăg0.188
Prolinăg0.297
Serinăg0.156
Fenilalaninăg0.152
Glicinăg0.129
Triptofang0.023
Treoninăg0.132
Izoleucinăg0.132
Leucinăg0.354
Lizinăg0.139
Metioninăg0.068
Tirozinăg0.125
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.228
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.367
Acizi graşi saturaţi (total)g0.12
Macronutrienți
Apăg71.79
Aport caloric / Energic totalkcal98
Carbohidraţi (total)g23.5
Fibre (total)g2.8
Lipide / Grăsimi (total)g0.78
Proteineg3.28
Minerale
Calciumg4
Cuprumg0.051
Fiermg0.68
Fosformg87
Magneziumg32
Manganmg0.158
Potasiumg294
Seleniuµg0.8
Sodiumg5
Zincmg0.7
Fitonutrienți
Beta carotenµg2
Beta Cryptoxanthinaµg1
Luteină + zeaxantinăµg61
Vitamine
Vitamina A, IUIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.103
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.088
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.681
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.293
Vitamina B6mg0.179
Vitamina Cmg7.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg40
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum