Porumb dulce alb, congelat, boab, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb dulce alb, congelat, boab, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.229
Acid glutamicg0.596
Alaninăg0.276
Argininăg0.123
Histidinăg0.083
Cistinăg0.025
Valinăg0.173
Prolinăg0.274
Serinăg0.143
Fenilalaninăg0.141
Glicinăg0.119
Triptofang0.021
Treoninăg0.121
Izoleucinăg0.121
Leucinăg0.326
Lizinăg0.128
Metioninăg0.063
Tirozinăg0.115
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.182
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.342
Acizi graşi saturaţi (total)g0.184
Macronutrienți
Apăg75
Aport caloric / Energic totalkcal88
Carbohidraţi (total)g20.73
Fibre (total)g2.9
Fructoză (inclusă în glucide)g0.2
Glucide/Zaharuri (total)g9.09
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.35
Lactoză (inclusă în glucide)g0.03
Zaharoză (inclusă în glucide)g8.5
Lipide / Grăsimi (total)g0.77
Proteineg3.02
Minerale
Calciumg4
Cuprumg0.036
Fiermg0.41
Fluorµg14.6
Fosformg70
Magneziumg18
Manganmg0.126
Potasiumg213
Seleniuµg0.7
Sodiumg3
Zincmg0.37
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Luteină + zeaxantinăµg35
Vitamine
Vitamina A, IUIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.083
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.726
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.28
Vitamina B6mg0.178
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina Cmg6.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg36
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum