Porumb dulce alb, brut

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb dulce alb, brut.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.244
Acid glutamicg0.636
Alaninăg0.295
Argininăg0.131
Histidinăg0.089
Cistinăg0.026
Valinăg0.185
Prolinăg0.292
Serinăg0.153
Fenilalaninăg0.15
Glicinăg0.127
Triptofang0.023
Treoninăg0.129
Izoleucinăg0.129
Leucinăg0.348
Lizinăg0.137
Metioninăg0.067
Tirozinăg0.123
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.347
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.559
Acizi graşi saturaţi (total)g0.182
Macronutrienți
Apăg75.96
Aport caloric / Energic totalkcal86
Carbohidraţi (total)g19.02
Fibre (total)g2.7
Glucide/Zaharuri (total)g3.22
Lipide / Grăsimi (total)g1.18
Proteineg3.22
Minerale
Calciumg2
Cuprumg0.054
Fiermg0.52
Fosformg89
Magneziumg37
Manganmg0.161
Potasiumg270
Seleniuµg0.6
Sodiumg15
Zincmg0.45
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Luteină + zeaxantinăµg34
Vitamine
Vitamina A, IUIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.2
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.7
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.76
Vitamina B6mg0.055
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina Cmg6.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg46
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum