Porumb alb

Descopera valorile nutriționale pentru Porumb alb.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.655
Acid glutamicg1.768
Alaninăg0.705
Argininăg0.47
Histidinăg0.287
Cistinăg0.17
Valinăg0.477
Prolinăg0.822
Serinăg0.447
Fenilalaninăg0.463
Glicinăg0.386
Triptofang0.067
Treoninăg0.354
Izoleucinăg0.337
Leucinăg1.155
Lizinăg0.265
Metioninăg0.197
Tirozinăg0.383
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.251
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.163
Acizi graşi saturaţi (total)g0.667
Macronutrienți
Apăg10.37
Aport caloric / Energic totalkcal365
Carbohidraţi (total)g74.26
Lipide / Grăsimi (total)g4.74
Proteineg9.42
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.314
Fiermg2.71
Fosformg210
Magneziumg127
Manganmg0.485
Potasiumg287
Seleniuµg15.5
Sodiumg35
Zincmg2.21
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.385
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.201
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.627
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.424
Vitamina B6mg0.622
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum